Jeûne Intermittent et Régime Cétogène: deux livres en un pour vous aider à perdre du poids rapidement et améliorer votre santé au quotidien avec des c (Paperback)

Jeûne Intermittent et Régime Cétogène: deux livres en un pour vous aider à perdre du poids rapidement et améliorer votre santé au quotidien avec des c By Emily Stevens Cover Image
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Description


Une m thode efficace pour retrouver forme et minceur long terme

Vous luttez depuis des ann es contre les kilos superflus ou d sirez tout simplement retrouver la forme?

Vous encha nez les r gimes mais ne parvenez pas trouver celui qui vous convient r ellement?

Vous en avez assez des r gimes soi-disant miracles qui vous laissent fatigu et affam en permanence, pour voir les kilos revenir au moindre petit craquage?

Vous tes la recherche d'une m thodologie qui allie facilit , efficacit et durabilit ?

Ne cherchez plus

D couvrez les secrets d'une alimentation qui vous permettra de br ler les graisses, d'optimiser votre sant et de vous faire du bien... Et ce long terme.

Pr t retrouver la forme, l' nergie et une ligne de r ve?

Ce manuel deux-en-un vous fera d couvrir deux m thodes v ritablement compl mentaires: le r gime c tog ne et le je ne intermittent.

Le r gime c tog ne a depuis quelques temps le vent en poupe, et ce n'est pas par hasard. Consistant limiter fortement les glucides au profit des l gumes verts, des bons lipides et des prot ines animales, cette m thode mill naire promet des r sultats rapides et durables en termes la fois de ligne et de sant .

Et qui s'int resse la c tose, s'int resse en g n ral tr's vite au je ne intermittent. Outil permettant de g rer efficacement son alimentation, de faire du bien son corps et de contr ler son poids, ce proc d s'inspire de pratiques alimentaires ancestrales ayant fait leur preuve dans le temps.

C tose et je ne: de v ritables b n fices pour votre sant


D couvrez non seulement une m thodologie de perte de poids efficace, mais aussi une mani re de vous alimenter tout fait r volutionnaire qui vous permettra d'optimiser votre corps et vos performances la fois physiques et mentales.

Au fil de votre lecture, d couvrez comment le je ne intermittent et le r gime c tog ne vous permettront de:

  • Perdre du poids, et ce de fa on durable
  • R duire les fringales
  • Gagner en nergie
  • Contr ler votre glyc mie
  • R duire l'acn
  • Am liorer votre sant cardiaque

Une m thodologie compl te pour transformer votre corps

Peu de r gimes offrent autant d'avantages que la combinaison c tose / je ne intermittent, mais il peut tre difficile de savoir par o commencer. Pas de panique Dans cet ouvrage clair et concis r dig par l'experte en nutrition Emily Stevens, vous trouverez des informations r ellement utiles, dont:

  • Le concept et la science du je ne intermittent
  • Les diff rents types de je ne et leurs avantages
  • Les mythes li's au je ne intermittent
  • Comment d marrer son je ne intermittent
  • De d licieuses recettes et des plans de repas complets et faciles suivre
  • Des conseils pour mener bien votre je ne et en tirer tous les b n fices possibles
  • Des guides d'achat avec des aliments privil gier et d'autres viter
  • Des t moignages et "success stories" pour booster votre motivation


Et bien plus encore Vous aurez port e de main toutes les informations n cessaires pour int grer dans votre vie quotidienne tous les bienfaits de la c tose et du je ne intermittent.

Mangez sainement, gagnez en nergie et perdez du poids une fois pour toutes. La transformation durable de votre corps n'a jamais t aussi facile Qu'attendez vous pour commencer?

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Product Details
ISBN: 9781081619466
ISBN-10: 1081619465
Publisher: Independently Published
Publication Date: July 20th, 2019
Pages: 226
Language: French